La iniciativa està adreçada a persones majors de 60 anys i té per objectiu fomentar un estil de vida saludable, la pràctica d’exercici físic i la socialització
Amb l’objectiu de fomentar el tennis taula entre persones majors de 60 anys i mostrar com n’és de beneficiosa la pràctica d’aquest esport, l’ABS l’Escala i el Club Tennis Taula CER l’Escala han posat en marxa una nova edició del programa Oci i Salut. L’activitat, que s’ha iniciat aquest 7 d’octubre, es fa tots els dilluns, de les 9:30 a les 11 hores, a la Sala Polivalent de l’Escala. Els primers trenta minuts es dediquen a la realització d’una taula d’exercicis bàsics d’escalfament, seguint les indicacions de la fisioterapeuta de l’ABS l’Escala, Anna Tudela, la qual també mostra als participants com han de fer els estiraments al final de l’activitat. La sessió de tennis taula té una durada d’una hora i és a càrrec de tècnics del CTT CER l’Escala. El grup de participants el formen 16 persones.
Anna Tudela explica que “més enllà del gaudi de la pràctica d’aquest esport, es tracta d’una activitat que contribueix a la millora del benestar físic i mental de les persones, i el risc de lesió és molt baix”. Entre els beneficis, destaca una millora en la coordinació, l’equilibri, l’agilitat, la força i el pensament i, a més, el tennis taula esdevé un espai de trobada i, per això, també facilita la socialització. L’objectiu és fomentar un estil de vida saludable i la pràctica d’exercici físic, a la vegada que es crea un ambient de companyonia i de relació social. Les sessions les coordina l’equip Rbec (Referents de benestar emocional i comunitari) de l’ABS l’Escala -a més d’Anna Tudela, hi ha la psicòloga Sylvia Miàs i el treballador social Jose González- i les dirigeixen esportistes del CTT CER l’Escala. El programa Oci i Salut enfocat sobre la pràctica del tennis taula per a majors de 60 anys es va posar en marxa per primer cop a l’Escala durant el període d’octubre del 2023 a juny del 2024. L’èxit de participació i els resultats obtinguts
