Promoure l’activitat física i una alimentació saludable va ser l’objectiu de l’activitat organitzada pel CAP de Roses per celebrar el Dia Mundial de la Diabetis
Aquest passat dilluns, 14 de novembre es va celebrar el Dia Mundial de la Diabetis. Es va triar aquesta data perquè és el dia que va néixer Frederick Banting qui, juntament amb Charles Best, va concebre la idea que els conduiria al descobriment de la insulina, a l’octubre de 1921.
I ahir dimarts, 15 de novembre, tot i que un dia després per un tema de logística, el CAP de Roses també ho va celebrar. I ho va fer organitzant una activitat “que ha consistit en que els usuaris del centre fessin una volta caminant per un corregut que s’ha fet al voltant de les instal·lacions del CAP per tal de promoure l’activitat física evitant el sedentarisme”, va explicar el dietista i nutricionista del Centre d’Atenció Primària de Roses, Oriol Sementé.
Un cop fet el recorregut, la gent que hi va participar, va haver d’entrar al CAP on el propi nutricionista, acompanyat de dues infermeres, va donar informació sobre alimentació saludable, “els expliquem com fer un dinar o un sopar sà i els hi donem unes petites indicacions senzilles perquè ho facin a casa”. I la manera de fer un àpat saludable “és seguir el mètode del plat -com es mostra a la imatge-, que consisteix en dividir-lo en tres seccions, una part serà per l’amanida, les verdures o vegetals, una segona part serà per les proteïnes que ens proporcionen la carn, el peix o els ous, i la tercera part per als farinacis, que l’ideal és que siguin integrals, i després acabar amb una fruita”, va explicar Sementé I per beure, aigua
A més de la informació, els usuaris del Centre d’Atenció Primària que van voler participar en l’activitat van rebre una poma i un llacet blau, que és el color que encarna la unitat de la comunitat internacional de la diabetis.
Segons l’Oriol Sementé, la resposta de la gent a aquesta activitat “ha estat bastant positiva, la majoria de la gent s’interessa pel que estem organitzant i molts han participat fent el recorregut i emportant-se la informació”.
