Zumba als ritmes musicals més actuals i exercicis aeròbics i coreografiats són les sessions que s’han iniciat aquest mes de juliol a la platja de Santa Margarida
Aquesta setmana s’han iniciat les sessions de fitness gratuïtes que, durant els mesos de juliol i agost, ofereix l’Ajuntament de Roses a la platja de Santa Margarida, tot just davant l’Hotel Monterrey, per promoure la dinamització esportiva.
Les sessions tenen lloc de dilluns a divendres i consten de dues cadascú d’aquests dies, la primera al matí a les 10:30 hores i la segon a la tarda, a les 18 hores. Concretament, s’ofereixen sessions de zumba i cardiotono, que són dirigides per les monitores de la Piscina Municipal
La Zumba és una activitat aeròbica, divertida, a l’abast de totes les edats i nivells, que permet treballar el cos d’una manera saludable, eficaç i gaudint dels ritmes musicals més actuals. El Cardiotono, per la seva banda, combina una part inicial amb exercicis aeròbics i coreografiats de dificultat baixa, amb una segona part d’exercicis de tonificació dels principals grups musculars.
La distribució de les activitats i sessions és la següent:
- 10:30 hores: Zumba (dilluns, dimarts, dijous i divendres) i Cardiotono (dimecres)
- 18 hores: Zumba (dilluns, dimarts, dimecres i dijous) i Cardiotono (divendres)
